Lihaskuntojumppa tiistaisin
Monipuolinen lihaskuntojumppa oman kehon painolla, välineitä hyödyntäen sekä kuntopiirityyppisesti. Tunti sisältää alkulämmittelyt, lihaskuntoliikkeet ja loppuvenyttelyt. Sopii kaikenikäisille naisille ja miehille.
Lisätiedot
8.9. – 1.12.2026 (12 kertaa)
12.1. – 13.4.2027 (12 kertaa)
Ota mukaan oma jumppa-alusta, pieni pyyhe ja vesipullo.
KESKIRASKAS TASO
Nostaa sykettä jonkin verran ja vahvistaa lihaskuntoa.
Soveltuvuus: Sopii useimmille kuntoilijoille.
Kurssimaksu 46 €
Opettaja Sari Mantere Paikka Tiistenjoen koulu
Tervetuloa!