Kuntojumppa tiistaisin
Monipuolinen lihaskuntojumppa oman kehon painolla, välineitä hyödyntäen sekä kuntopiirityyppisesti. Tunti sisältää alkulämmittelyt, lihaskuntoliikkeet ja loppuvenyttelyt. Sopii kaikenikäisille naisille ja miehille.
KESKIRASKAS TASO
Nostaa sykettä jonkin verran ja vahvistaa lihaskuntoa.
Soveltuvuus: Sopii useimmille kuntoilijoille
Lisätiedot
8.9. – 1.12.2026 (kertoja: 12)
12.1. – 13.4.2027 (Kertoja: 12)
Ota mukaan oma jumppa-alusta, pieni pyyhe ja vesipullo.
Kurssimaksu 46 €
Opettaja Sari Mantere Paikka Lakaluoman kylätalo
Tervetuloa!